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Fenugrec


Le fenugrec possède d'innombrables propriétés grâce aux composants qu'il contient. Qu'est-ce qui rend cette plante si précieuse? La réponse est précisément dans sa composition naturelle. C'est une excellente réserve de glucides, protéines, fer, vitamines des groupes A, B et C, en plus de la fonte, du fer et des huiles volatiles. Ces caractéristiques se traduisent par autant de propriétés bénéfiques. Le fenugrec est en effet idéal comme antiseptique et anti-inflammatoire. Non seulement: contre le déclin du désir sexuel, il est souvent utilisé comme aphrodisiaque et stimulant, une tradition transmise des anciens à nos jours. Si nous souffrons d'une maladie saisonnière, nous pouvons utiliser les avantages du fenugrec comme expectorant et fébrifuge, tout en étant un remède connu contre les maux de gorge. Au lieu de cela, ses pouvoirs tonifiants, anti-cellulite et restructurants font du fenugrec un produit naturel largement utilisé dans le domaine des cosmétiques. Apaisant et émollient, il peut être utile comme pansement pour plaies de garnison.Comment utiliser le fenugrec



Du fenugrec vous pouvez obtenir une excellente décoction dont les remarquables capacités dépuratives sont réputées. Les proportions idéales pour préparer notre boisson chaude comprennent une cuillerée de graines par litre d'eau. Le conseil que nous pouvons vous dispenser est de prendre la décoction tôt le matin ou en tout cas dès votre réveil pour renforcer son effet purifiant. La substance quotidienne idéale est de 12,5 grammes de graines de fenugrec à infuser pendant environ quinze minutes dans 250 centilitres d'eau après avoir préalablement bouilli dans le même et correctement filtré. Si on la laisse refroidir, la décoction peut également être utilisée comme émollient externe dans le cas des hémorroïdes.
Contre l'ostéoporose, la recette idéale est la suivante: le fenugrec, à une dose de trente grammes, doit être associé aux saveurs délicates de l'avoine et de la prêle (vingt grammes pour chaque type d'herbe) et à la saveur forte et intense du réglisse (dix grammes). Une cuillerée de ce mélange parfumé doit être bouillie pendant environ deux ou trois minutes dans un litre d'eau, et une fois filtrée et sucrée au goût, consommée trois fois par jour entre les repas avec une touche de jus de citron.
Le fenugrec peut également être pris sous forme de gouttes ou de capsules, que vous pouvez trouver dans des flacons ou des emballages pratiques dans votre phytothérapie de confiance. Les doses recommandées, qui devront être confirmées par votre médecin qui connaît en détail les besoins spécifiques de votre corps, sont de soixante-dix / cent gouttes à prendre deux fois par jour ou deux / quatre gélules par jour, dans les deux cas avant les repas au moins pendant trente jours.

Autres utilisations du fenugrec



Parmi les différents remèdes pour soigner l'inconfort disgracieux causé par l'acné et les boutons, on trouve en pole position le fenugrec. Avec ses feuilles fraîches, votre herboriste peut préparer une crème pâteuse à appliquer le soir sur les poussées d'acné, avec les mains propres pour éviter les risques d'infections, et masser pendant une quinzaine de minutes, puis laver la peau à l'eau tiède en prenant soin pour éliminer les résidus. Ce traitement guérit et prévient l'apparition des points noirs, des boutons et même des rides et autres imperfections cutanées.
Même contre la cellulite, il est possible de profiter des propriétés extraordinaires du fenugrec. Les composants contenus dans les graines du fenugrec détiennent en effet le record de leurs capacités antioxydantes, grâce à un mucilage aux propriétés émollientes qui constitue une excellente garnison pour aider notre peau à rester tonique, jeune et hydratée. Ce produit extraordinaire peut être préparé pour une utilisation même à la maison. Il suffira de mélanger deux cents grammes de fenugrec facilement disponibles en phytothérapie avec une poignée de farine et cinq cents millilitres d'huile de sésame.
La fibre soluble contenue dans le fenugrec rend ce légume très utile dans les processus de perte de poids. La fibre soluble en effet, présente en abondance dans le fenugrec, se dilate dans l'intestin offrant à notre corps une agréable sensation de satiété qui inhibe la faim et le désir d'ingérer des doses excessives de nourriture, en plus de faciliter grandement le processus digestif.