Aussi

Tisane


Tisane


Boire une tisane chaude, surtout en hiver, est une habitude saine à la fois pour la purification et comme remède contre divers types de troubles. En fait, selon le trouble, de nombreuses herbes peuvent être prises. Si vous vous sentez particulièrement irritable, anxieux ou si vous n'arrivez pas à dormir thé au citron vert C'est le bon remède. Le tilleul peut également être pris pour calmer la toux ou comme remède contre la fièvre et le refroidissement.
Le tilleul (Tiliae platyphyllos) est une plante aux origines très anciennes, en fait il était utilisé depuis le Moyen Âge, notamment comme remède contre les affections saisonnières. Grâce à l'étude de cette plante bénéfique aujourd'hui, il a été découvert que le tilleul est la plante apaisante par excellence, en effet il agit sur le système nerveux en étirant les nerfs. Par conséquent, c'est également un excellent remède contre les spasmes dus à la colite, étant donné qu'il a des propriétés antispasmodiques.
Les fleurs séchées peuvent être achetées en pharmacie ou en phytothérapie. Sur le marché, il existe également des thés déjà préparés qui peuvent être trouvés au supermarché sous forme de sachets unidoses à infuser dans la tasse.
Au printemps, il est alors possible de cueillir des fleurs de thym, de les disposer en grappes pratiques et de les laisser sécher. Une fois séchées, elles peuvent être stockées dans des récipients en verre, en prenant soin de ne pas les exposer à la lumière, à la chaleur ou à des environnements humides pour éviter que les fleurs ne moisissent.

Comment le préparer



Préparez-en un thé au citron vert c'est vraiment très simple. Il est très utile si vous vous sentez nerveux ou stressé ou peut simplement être utilisé comme détoxifiant en raison de ses propriétés diurétiques. Vous devez d'abord faire bouillir l'eau dans une casserole, une fois portée à ébullition, ajoutez une cuillère à soupe de feuilles de thym. Nous le laissons en infusion pendant environ 5 minutes puis nous le filtrons. Les feuilles et les fleurs de thym peuvent être achetées en phytothérapie, mais dans les supermarchés, il existe de nombreuses tisanes prêtes à l'emploi où les plantes sont présentes dans les sachets appropriés à infuser directement dans la tasse. De cette façon, nous avons la possibilité de réaliser combien nous consommons puisque les sachets sont à portion unique. Au contraire, le produit vendu gratuitement en phytothérapie doit être pesé et, pour éviter les excès, demander conseil à l'herboriste pour connaître les quantités à prendre. Avant de boire la tisane, il faut bien la mélanger avec une cuillère, ceci pour éviter que l'essence de la fleur laissée en infusion ne se dépose sur le fond de la tasse. Cependant, il est conseillé de ne pas consommer trop de thé infusé au citron vert car il a des propriétés diurétiques, une utilisation excessive risquerait d'abaisser la tension artérielle ou de provoquer d'autres effets indésirables tels que la diarrhée.
En cas de fièvre ou de refroidissement il est très utile de prendre la décoction de tilleul obtenue en faisant bouillir de l'eau chaude à laquelle, une fois portée à ébullition, ajoutez une cuillère à soupe de fleurs de tilleul et laissez bouillir pendant 10 minutes. Filtré si nécessaire.

Effets



Les effets de la tisane au citron vert sont principalement les effets calmants et relaxants. L'un des avantages les plus importants est apaisant et relaxant, mais grâce à ses propriétés émollientes, il est également un excellent expectorant naturel. En effet, les feuilles de thym appartiennent à la même famille que les feuilles de mauve (Malvacee), connues pour leurs propriétés relaxantes et apaisantes notamment en ce qui concerne les états de refroidissement et de congestion des voies respiratoires. Ce n'est pas un hasard si, dans les temps anciens, le tilleul était utilisé plus que tout pour soulager la toux et pour traiter la fièvre car le thymus agit sur la transpiration, abaissant ainsi la température corporelle.
Récemment, l'accent a été mis sur l'action relaxante que le tilleul peut avoir sur le système nerveux, ainsi que sur la camomille. Le thé de tilleul est également un excellent remède pour soulager les troubles spastiques causés par la colite ou les maux d'estomac simples, sa fonction relaxante en fait, détend les muscles abdominaux en calmant les spasmes. Récemment, il a été constaté que le tilleul est capable de purifier l'environnement et donc capable d'exercer un effet efficace contre le smog.

Contre-indications et avertissements


Certes, le thé au tilleul ne peut pas être consommé par des personnes allergiques à cette plante, en fait cela pourrait générer des réactions cutanées. Il convient de noter qu'une consommation excessive de tisanes à base de citron vert peut entraîner des effets indésirables tels que l'hypotension et la diarrhée.

Utilisations possibles


Étant donné que la tisane de tilleul remplit plusieurs fonctions, nous pouvons l'utiliser de nombreuses manières, selon le trouble que nous voulons traiter. Si nous nous sentons irritables et anxieux, nous pouvons lentement siroter une tisane en la préparant en suivant la recette donnée précédemment. Réalisant également une action purifiante, nous pouvons utiliser le thé au tilleul sous forme de tonique pour nettoyer la peau, surtout si vous souffrez d'acné. Le tilleul est également un excellent remède même pour le gonflement, on peut tremper une boule de coton avec la tisane et la placer sur la partie gonflée du corps pendant au moins dix minutes.
Il est très utile d'utiliser l'infusion de tilleul en l'ajoutant également au bain de pieds, de cette manière, non seulement les jambes fatiguées peuvent être combattues, mais il est également possible d'atténuer le gonflement possible des pieds.